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10 Conseils pour garder sa motivation en boxe

Publié par Univers Boxe le

10 Conseils pour garder sa motivation en boxe

La voie de la réussite repose toujours sur la détermination que vous avez ancrée en vous. La détermination aligne votre énergie et votre attention sur votre objectif.

La détermination ne consiste pas à savoir si vous êtes une bonne ou une mauvaise personne, mais plutôt à savoir ce que vous êtes prêt à faire pour atteindre votre objectif final. Voici 10 des meilleures façons d'être déterminé.

1. TRAVAILLEZ À PARTIR DE VOTRE POINT FORT

Toutes les formes de détermination ne sont pas les mêmes. Votre détermination peut provenir d'un sentiment d'impuissance face aux circonstances. Elle peut aussi provenir d'un choix conscient d'opter pour l'option la plus facile qui s'offre à vous dans une situation particulière.

Étudiez votre situation et votre intention, puis choisissez une voie qui allie les deux extrêmes de la détermination mentionnés ci-dessus. En procédant ainsi, vous vous assurez d'avoir toujours quelque chose pour alimenter votre intention.

2. NE CHOISISSEZ PAS LA CHANCE A LA PRATIQUE DÉLIBÉRÉE

Un combattant doit savoir qu'un seul combat peut modifier radicalement sa carrière, mais qu'il s'agisse d'une victoire ou d'une défaite, il doit toujours améliorer son caractère. C'est une série de combats sur plusieurs années qui définit finalement votre carrière.

Ne laissez jamais rien au hasard et ne donnez jamais moins que 100% à l'entraînement. Vous devez être dans le bon état d'esprit lorsque vous abordez chaque combat.

3. ÉVITEZ LES DISTRACTIONS

Méfiez-vous des distractions. Le chemin de la grandeur comporte tellement d'obstacles que vous devez vous battre pour avoir un petit impact.

Vous aurez des amis qui aimeraient bien vous sortir et qui s'offusquent lorsque vous refusez leur offre, puis vous aurez du mal à suivre votre programme d'entraînement. Socialisez vous selon votre propre horaire, pas celui de quelqu'un d'autre.

Chacun de ces incidents ne fera que vous retarder et vous risquez de manquer des occasions, car quelqu'un d'autre vous en privera.

Les distractions sont comme les mauvaises herbes dans un champ de légumes bien cultivé.

Sac de boxe et de frappe

4. LIMITEZ VOS CHOIX

Si vous n'éliminez pas vos distractions et vos détracteurs, vous perdrez votre concentration et serez bientôt incapable de décider quoi faire, même si vous savez ce qui est le mieux pour vous.

En revanche, si vous identifiez ce qui vous distrait et que vous vous engagez à l'éviter, vous serez beaucoup plus concentré sur votre objectif.

Votre esprit aura moins de choix pour le faire vagabonder et trouver des excuses pour ne pas prendre un combat ou aller à l'entraînement.

5. S'ENGAGER À FOND

S'engager, c'est établir un plan solide et bien pensé qui indique la meilleure voie à suivre pour atteindre vos objectifs.... et s'y tenir sans dévier de votre plan.

C'est déjà assez difficile, mais si vous voulez devenir excellent dans ce que vous faites, vous devez vous engager à fond. Au lieu de vouloir courir 8 km, courez 8 km. Au lieu de regarder la télévision, regardez d'autres boxeurs de renom montrer leur art. Vous devez faire en sorte que votre vie entière tourne autour de votre désir.

6. TRAVAILLER DANS LE RESPECT DES RÈGLES

Mohamed Ali, Joe Frazier, Bernard Hopkins et bien d'autres grands sportifs ont obéi aux règles de la santé et de l'autodiscipline. Si vous avez la moindre intention d'atteindre ce niveau de réussite, vous devez maîtriser les règles qui régissent ce que vous voulez réaliser.

Les règles sont des poteaux de but qui vous indiquent où viser. Elles sont comme des ponts qui relient un côté de votre intention à l'autre côté de vos réalisations. Si vous enfreignez une règle, consciemment ou inconsciemment, le sommet de la montagne s'élève et vous risquez de ne jamais pouvoir l'atteindre.

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7. CRÉER DES VALEURS PERSONNELLES

Définissez des valeurs personnelles que vous ne compromettrez pour rien au monde. Les valeurs personnelles vous donnent une raison de rester attaché à votre objectif, même lorsque tout le reste semble dénué de sens.

Bien sûr, vous pouvez avoir une faible moralité, être déterminé et quand même atteindre vos objectifs, mais si vous voulez rester heureux, quelle que soit la position que vous occupez, alors ne vous "vendez" pas et ne marchez pas sur les pieds de quelqu'un d'autre juste pour aller plus loin. Gardez vos valeurs personnelles afin de travailler de manière proactive.

8. RÉALIGNEZ VOS ACTIONS RÉGULIÈREMENT

Il serait regrettable que vous vous attardiez autant sur des valeurs qui ne sont pas en accord avec les règles actuelles. Rappelez-vous que vous ne pouvez vous plier qu'à la règle, mais que la règle ne peut pas se plier à vous. Ceci est vrai pour tous les types de règles, qu'elles soient mentales ou physiques.

Par exemple, si vous vous êtes dit que la musculation augmentera votre puissance, et que vous la pratiquez depuis longtemps, puis que tout à coup, d'autres faits se présentent qui montrent que ce n'est pas bon pour vous, alors vous devez changer votre façon de faire.

Cela semble simple, mais beaucoup de gens ont du mal à rompre une routine à laquelle ils sont tellement habitués, surtout si elle coïncide avec leurs convictions initiales.

9. PASSEZ À L'ACTION MAINTENANT

Vous ne pouvez apprendre que de votre passé, vous devez donc porter votre attention sur ce que vous faites maintenant. Puisque vous lisez cet article, c'est un pas dans la bonne direction. C'est bien d'avoir une vision et un plan pour y parvenir, mais les mesures que vous prenez maintenant vous mèneront à votre objectif ou vous en éloignent.

Essayez de faire bon usage de toutes les opportunités qui se présentent à vous, car elles peuvent ne pas se représenter. N'attendez pas l'inspiration, mais cherchez-la et vous la trouverez sûrement.

10. N'OUBLIEZ PAS LA LIGNE D'ARRIVÉE

Il y a une phrase bien connue de Mike Tyson : "Tout le monde a un plan jusqu'à ce qu'il reçoive un coup de poing en pleine figure". C'est à ce moment-là que la réalité s'impose et que vous devez faire face à la situation actuelle.

Il ne fait aucun doute qu'il y a des moments où rien ne se passe comme prévu et où vous avez envie d'abandonner.

Ces moments sont les plus cruciaux de votre vie et la décision que vous prenez vous affectera pour le reste de votre vie.

La force d'âme est ce qui fait finalement de vous une personne et c'est ce dont sont capables toutes les grandes personnes, quelle que soit la gravité de la situation.

N'oubliez pas que dans ces moments-là, la ligne d'arrivée n'est qu'à portée de main.

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