Pour devenir un boxeur Thaï performant, vous devez vous concentrer sur votre objectif. Ceci s'applique autant à l'entraînement standard qu'à la préparation d'une compétition. Cela inclut la préparation mentale, physique et technique.
Cet article vous montrera de nombreuses façons d'organiser, de questionner et d'améliorer votre entraînement. Étudiez les caractéristiques suivantes des boxeurs Thaïlandais qui ont réussi et comparez-les aux vôtres. Travaillez sur vous-même pour devenir un grand Nak Muay.
Vision
Tout d'abord, vous devez vous imaginer en tant que boxeur Thaï. Une vision ou un grand désir est différent pour chaque boxeur Thaï. Le Muay Thaï nous offre un grand nombre de possibilités, un corps athlétique magnifique, une carrière compétitive jusqu'à devenir un champion, et même la chance de gagner de l'argent en tant qu'athlète de haut niveau, entraîneur ou manager.
D'autres boxeurs Thaïlandais s'entraînent dans le but d'améliorer leur confiance en soi et de réduire leur agressivité ou leur stress. Pour certains individus, le Muay Thaï est une partie indispensable de leur vie et devient leur approche fondamentale de la vie. Une fois que vous avez appris à connaître et à comprendre votre vision, essayez de visualiser vos objectifs en détail.
Prenez conscience de ce à quoi ressemblera votre vie une fois que vous aurez atteint votre objectif principal. Essayez de visualiser ce que vous devez faire pour que votre objectif devienne réalité. Plus vous serez en mesure de visualiser votre objectif, plus vous pourrez organiser votre parcours dans la bonne direction.
Courage
Les objectifs extraordinaires exigent du courage. Vous devez être prêt à trouver de nouvelles façons de faire les choses et à changer vos habitudes. Vous ne pouvez pas compter sur les autres ou espérer qu'ils suivront le même chemin. Ce n'est que lorsque vous poursuivez votre propre chemin que vous pouvez atteindre le succès que vous désirez en tant que boxeur Thaïlandais.
Le film Chok Dee est basé sur une partie de la vie du boxeur français Dida, qui est allé en Thaïlande sans beaucoup d'argent et sans connaissance spécifique de ce qui l'attendait ; il a finalement réussi en tant que fighter. À cette époque, les gymnases Thaïlandais n'avaient ni l'expérience ni l'intérêt pour former des athlètes étrangers, ce qui signifie que sa carrière doit être considérée comme spéciale et n'a été réalisée que par quelques athlètes.
Danny Bill et Ramon Dekkers doivent également être mentionnés, car ils étaient prêts à se mesurer sans condition et sans restriction aux meilleurs combattants Thaïlandais de leur catégorie de poids.
Concentration
Pour être en mesure d'atteindre votre grand objectif en Muay Thaï, vous devez vous concentrer complètement sur la réalisation. Les distractions sont nombreuses sur le chemin ; vous devez en être conscient et les éviter. À titre d'exemple, il est absolument indispensable pour un fighter de se concentrer complètement sur la préparation d'un combat.
Il est nécessaire d'expliquer vos plans à votre famille pour obtenir leur compréhension, afin de ne pas avoir à gaspiller une énergie précieuse dans le conflit et la négociation. La superstar de la boxe Thaïlandaise Saiyok Pumphanmuang a eu la chance de redevenir compétitif après environ un an d'absence de compétition. Il s'est entièrement concentré sur cette opportunité, et sa famille l'a soutenu avec sa compréhension ; il a réussi à ne pas perdre un seul combat au cours des quatre années suivantes.
Ambition
Aucun boxeur Thaïlandais ne peut réussir sans l'ambition nécessaire. Celle-ci peut être développée de plusieurs façons, et plus vous vous concentrez sur votre motivation et l'ambition qu'elle développe, plus vous pouvez vous concentrer sur votre carrière de boxeur Thaï. Certaines conditions préalables ne peuvent pas être changées et doivent être acceptées. Certains boxeurs Thaïlandais ont la chance d'avoir un talent extraordinaire et d'apprendre rapidement les compétences techniques, ou d'avoir un niveau de performance extraordinaire dans des domaines tels que la force physique, la vitesse et l'endurance.
D'autres boxeurs Thaïlandais sont superbement promus par un entraîneur particulièrement bon. Pourtant, sans l'ambition nécessaire, une carrière de boxe Thaï réussie est impossible. Si vous êtes confronté à un départ difficile, gardez à l'esprit que la réalisation de votre objectif peut prendre un certain temps. L'ambition que vous développerez, cependant, vous rapportera des dividendes à long terme.
Par exemple, lors d'une compétition, votre ambition pourrait vous permettre de faire un coup de plus que votre adversaire, ce qui pourrait s'avérer être l'avantage décisif. Terdkiat Sitteppetiak était l'une des superstars du Muay Thaï dans les années 1990 et a été considéré pendant des années comme l'un des meilleurs puncheurs du monde. Il était connu pour s'entraîner principalement seul dans sa province natale, et il ne rejoignait les grands groupes d'entraînement de Bangkok que pour de courtes périodes. Ce n'est que grâce à son ambition démesurée et à une vision claire de ses objectifs qu'il a pu atteindre son extraordinaire niveau de performance.
Endurance
Sachez qu'il peut vous falloir beaucoup de temps pour atteindre votre objectif. Par exemple, un débutant ne pourra devenir un champion qu'après des années d'entraînement intensif. Il est donc judicieux de diviser votre objectif en plusieurs petits objectifs. Vous connaîtrez des phases où vous aurez l'impression de ne pas progresser. À ce moment-là, il est important de ne pas abandonner ou négliger votre entraînement, et de ne pas perdre de vue votre objectif. Ne lâchez rien et travaillez à la réalisation de votre rêve. Plus il est difficile d'atteindre un objectif, plus vous serez satisfait par votre réussite.
Reconstruire l'endurance est particulièrement important après avoir été blessé. Vous ne devez pas non plus désespérer après avoir perdu un combat, mais apprendre de vos erreurs et vous améliorer de cette façon. La superstar Thaïlandaise, Kem Sitsongpeenong, a arrêté de combattre pendant un an après sa première défaite et a poursuivi son entraînement quotidien dans des conditions professionnelles. Après cette année, il était prêt pour sa carrière d'athlète, et c'est à ce moment-là qu'il a commencé à gagner sa vie en tant qu'athlète professionnel.
Discipline
Sans la discipline nécessaire, aucun grand objectif ne peut être atteint en Muay Thaï. Il n'est pas crucial de s'entraîner intensivement de temps en temps, mais d'augmenter continuellement la charge d'entraînement de manière appropriée.
Les boxeurs Thaïlandais compétents ne se développent pas après quelques semaines d'entraînement intensif mais par un effort continu. Une courte période d'entraînement plus intensif, par exemple plusieurs semaines dans un camp d'entraînement Thaï, peut être utile. Ce qui est décisif, cependant, c'est que votre entraînement se poursuive à intervalles réguliers.
Les meilleurs athlètes Thaïlandais ont des années d'entraînement quotidien discipliné et intensif. Ce n'est que de cette manière qu'ils ont pu atteindre leur haut niveau de performance.
Confiance en soi
Vous devez absolument croire en vous. Ne vous laissez pas déstabiliser par l'opinion des autres, et ne vous éloignez pas de vos objectifs et de votre parcours de boxeur Thaï. Soyez convaincu que vous pouvez atteindre votre objectif et donnez le meilleur de vous-même en cours de route.
Ceci est également extrêmement important lors d'une compétition, car la connaissance de votre propre force vous donnera la confiance en soi nécessaire. Le légendaire fighter Thaïlandais Kaoklai a concouru au Japon avec un poids officiel d'environ 79 kg contre les meilleurs fighters poids lourds du monde, et il a gagné.
Ses adversaires avaient un avantage conséquent en allonge et en poids. Seules quelques personnes considéraient cela comme possible, mais Kaoklai croyait profondément en lui et en sa stratégie de combat, et il a réussi.
Respect
Vous devez être conscient que vous ne pouvez atteindre vos objectifs en Muay Thaï qu'avec l'aide d'un entraîneur, d'un groupe d'entraînement, de votre famille et de vos amis. Le respect est une caractéristique fondamentale d'un combattant de Muay Thaï.
Vous devez également faire preuve de respect envers votre adversaire lors d'une compétition, car il n'est possible d'atteindre vos objectifs sportifs, après tout, qu'à travers un adversaire. Gardez à l'esprit que votre adversaire a suivi un entraînement rigoureux similaire pour se préparer à un combat.
C'est pourquoi vous voyez souvent une accolade amicale entre les athlètes après un dur combat. En Muay Thaï, vous remarquerez à maintes reprises le respect que les combattants ont les uns pour les autres. Vous pouvez également voir comment de nombreux combattants de Muay Thaï, habitués à se mesurer intensivement les uns aux autres, sont devenus de bons amis.
Lire : L'importance du respect en Muay Thaï
La volonté de se sacrifier
Pour réussir en tant que boxeur Thaïlandais ayant des ambitions de compétition, il est nécessaire de faire des sacrifices dans d'autres aspects de votre vie. Par exemple, on ne peut pas s'attendre à ce que vous soyez un athlète performant sur une longue période si vous vous adonnez régulièrement à de longues nuits de fête et d'alcool.
Un corps jeune est en effet plus apte à supporter de telles contraintes, mais à partir de trente ans, un entraînement intensif et une vie nocturne se contredisent. Les boxeurs Thaï sont plus enclins aux blessures si le corps a été maltraité au fil des ans par trop d'alcool et trop peu de repos.
Un mode de vie sain met le corps en mesure de tolérer quelques années supplémentaires d'entraînement intensif. En ce qui concerne les habitudes alimentaires, un régime approprié et le maintien d'un poids corporel constant proche de votre poids de forme optimal sont importants.
Si un boxeur Thaïlandais doit toujours perdre beaucoup de poids avant un combat, cela constitue un effort intensif supplémentaire pour le corps.
La volonté d'apprendre
Les athlètes qui sont convaincus de leurs compétences et qui ne sont pas prêts à s'attaquer aux nouvelles techniques et aux améliorations possibles perdent la chance de tirer le meilleur parti de leur entraînement.
Pour une carrière réussie dans le Muay Thaï, avoir la volonté d'apprendre et de se remettre en question est fondamental. Le grand succès du groupe d'entraînement du Muay Thaï Plaza à Bangkok est dû au fait que les athlètes comparent leurs techniques d'entraînement avec celles des athlètes étrangers lors de leurs séjours à l'étranger. Ils discutent des expériences qu'ils ont vécues et ajoutent des découvertes intéressantes à leur entraînement.
Modestie
Un grand boxeur Thaï se caractérise également par sa modestie. C'est un réel plaisir de faire la connaissance d'anciens athlètes de haut niveau qui sont amicaux, polis et réservés. La supériorité physique acquise grâce au Muay Thaï doit être utilisée pour le bien de ses semblables et non comme un avantage sur les autres. La modestie ne signifie pas pour autant l'acceptation de l'exploitation.
Le Muay Thaï professionnel est un moyen de gagner de l'argent, et il attire donc divers personnages louches, par exemple des entraîneurs sans expérience et des agents et managers sans scrupules. Vous devez toujours être prudent et vigilant et rester concentré sur vos objectifs.
